长期压力太大会有哪些身体信号？

最近工作压力大，虽然身体没大毛病，但总感觉肩膀酸、头痛、胃不舒服，情绪也很低落，是不是压力已经影响身体了？

为什么明明睡得够，但还是觉得累？

我每天都有睡7、8小时，但白天依然提不起精神，特别是下午常感到疲倦，头脑也不清醒。到底是哪里出了问题？

为什么说“原生家庭对人影响一生”？真的无法改变吗？

我小时候经常被父母否定、打骂，现在总是容易自责、害怕失败。听说这是原生家庭影响，那我是不是永远改不了了？

孩子总是攀比别人家，怎么引导他正确看待？

我家孩子经常说别人有的我也要有，看到别人穿名牌、玩新手机就闹着要，感觉很爱攀比，我不想他从小变得物质，但说多了又怕他有逆反。

孩子沉迷短视频怎么办？讲道理没用还会吵架

孩子上初中，放学回家就看短视频，不写作业不吃饭。讲道理他还发脾气，说我不理解他。到底怎么才能让他控制住自己？

总感觉时间不够用，如何有效管理一天的时间？

每天都觉得忙得很，却又完成不了什么事，计划好的事经常拖延。是不是我时间利用效率太低？该怎么提升？

为什么明知道要节约，还是忍不住买买买？

我平时收入不高，但看到打折、促销就控制不住购物冲动。事后后悔但下次又继续，感觉像上瘾一样。

老是忘东忘西，是记忆力变差了吗？能改善吗？

最近总是忘记钥匙放哪、约了谁的事情也记不住，是不是记忆力退化了？要不要看医生？

家里的抽油烟机油渍太难清洗，有什么省力的方法？

抽油烟机用了几年，外壳和滤网上全是顽固油渍，用清水根本刷不掉，洗洁精也没什么效果。有没有简单点的方法处理？

用久的砧板有裂缝，还能继续用吗？

家里有块木砧板，用了三四年了，现在有明显裂缝，但还挺顺手的。听说裂缝容易藏细菌，不知道还能不能继续用。

早上洗脸用冷水还是热水好？对皮肤有影响吗？

我听说有的人坚持用冷水洗脸，说可以紧致皮肤；也有说热水能洗得更干净。到底哪种更好？