这种行为被称为“情绪性消费”或“即时满足型消费”，背后常是情绪压力、成就感缺失或对控制感的渴望。

购物瞬间能刺激多巴胺分泌，让人感到满足。但快感转瞬即逝，容易导致后悔。

建议：

1. 记录支出和“冲动点”：找出高频引发时刻（如加班后、情绪低落）；
2. 设置“冷静期”购物清单：看到东西后24小时再考虑；
3. 用替代行为替换冲动：如运动、看书、整理房间；
4. 若持续失控影响生活，建议进行情绪管理或寻求心理干预。

消费要回归理性，让钱花在真正需要和提升生活质量的地方。