长期压力太大会有哪些身体信号？

最近工作压力大，虽然身体没大毛病，但总感觉肩膀酸、头痛、胃不舒服，情绪也很低落，是不是压力已经影响身体了？

为什么每次想专心做事，总会被打断分心？

我计划好写方案或看书，但总是被微信、短视频打断。一边烦自己不自律，一边又控制不住，这种情况怎么改善？

怎么判断自己适合自由职业还是稳定工作？

我对朝九晚五很疲惫，想自己做点事，但又怕没收入保障。自由职业看起来很爽，但真的适合每个人吗？

生活中哪些行为最容易“透支”我们的健康？

我觉得自己年纪不大，但最近总觉得身体很疲惫，可能不是大病，但好像很多小问题不断。是不是生活中有哪些健康隐形杀手？

如何判断一个人是不是“真心朋友”？

有的人和你聊得来，但在你需要的时候却不在；也有的人平时话不多，但关键时候帮了大忙。到底什么样的才算真朋友？

中年后为什么容易陷入“迷茫期”？

我现在40岁出头，感觉生活和工作都没有激情了，做什么都像完成任务，甚至对未来没什么盼头，这是正常的吗？

总是习惯性自我否定，是不是心理有问题？

我经常觉得自己不够好，别人一句无意的评价都会让我胡思乱想。有时候明明做得不错，也会怀疑是不是运气好。这种习惯正常吗？

普通人如何建立一个健康的作息？

总是熬夜刷手机、赖床起不来，导致整天精神状态很差，怎么才能真正把作息调整过来？

早上洗脸用冷水还是热水好？对皮肤有影响吗？

我听说有的人坚持用冷水洗脸，说可以紧致皮肤；也有说热水能洗得更干净。到底哪种更好？