你别看我每天在群聊里“哈哈哈”得飞起，其实我骨子里社恐得一批。

别说社交聚会，我连电梯里遇到熟人都要假装认真看手机。
打电话前我会先在脑子里彩排三遍，接电话我会提前写好说辞，就怕卡壳。

公司聚餐我也不敢太积极，怕一不小心接错话题。

那次年会抽奖，主持人笑着说：“我们请个活泼一点的小伙伴上来互动一下。”
我低头刷手机，全场灯光突然照到我。

我一边笑一边站起来：“好啊好啊。”
心里疯了一样：为啥是我？我犯啥事了？我脸上写着“活泼”吗？

更别说去面试或者新环境了，我社恐到连走路姿势都要设计。
左脚还是右脚先迈？走得快显得太紧张？走得慢是不是像逃课？

我甚至为电梯到达时门一开自己该不该先走出做过模拟练习。

我曾经一度怀疑自己是不是“脑内生活大师”，因为我在脑子里的演讲非常有逻辑，回应也超幽默，但现实中一开口就变成“额……嗯……是的”。

不过后来我也慢慢接受了这样的自己。

不是每个人都适合“社牛社交打法”，我只是在用自己舒服的方式参与世界。
虽然我不爱主动搭话，但我关心你；
虽然我聊天句子短，但我用心在听。

我社恐，不等于我不真诚。
我只是在拥抱自己这份安静又小心翼翼的热情而已。