选择困难并非懦弱，而是过于追求“完美决策”+害怕后悔。其实生活本质是选择不断的叠加，关键不是选对，而是选后能否承接。

缓解选择焦虑可以尝试：

1. 设定时限：如“30分钟内必须做出决定”；
2. 降低选择代价感，告诉自己“选错了也能调整”；
3. 拆解选择影响：真正长期影响的选择其实并不多；
4. 选你愿意为之负责的那个，而不是别人觉得好的那个。

人生不可能永远选对，但选后不后悔、选后能成长，就是最好的选择。