这种心理叫做“情感倒流”，是人在面临压力、复杂环境、情绪疲劳时，会本能地寻找曾经的安全与确定感。

小时候的回忆：

• 没有太多责任与复杂人际；
• 情绪更真实、简单；
• 大脑对“初次体验”印象深刻，更容易留下温暖感。

怀旧不是逃避现实，而是一种情绪调节机制。它提醒你：你曾被温柔以待，也可以再为现在的自己创造美好。

偶尔沉浸怀旧没问题，但更重要的是：带着那份温柔感，继续走进当下的生活。