“控制型父母”通常出于爱与担忧，但方式过度、缺乏边界感，会让子女感到窒息。

相处建议：

1. 设立清晰界限：在不失礼貌的前提下表达“这件事我会自己决定”；
2. 尊重情绪，但不妥协原则：可以听建议，但最终要坚持个人判断；
3. 减少对抗情绪：不要用“你别管了”这种语言刺激情绪升级；
4. 逐步建立信任感：让他们看到你的自理能力，逐渐减少他们的焦虑；
5. 如难以沟通，可借第三人如亲戚、心理咨询辅助缓解冲突。

关键是用成熟理性的方式慢慢切换家庭模式，不是彻底断裂，而是引导关系升级。