长时间戴耳机听歌会对听力造成影响吗?

2025-04-07 15:01发布

我每天通勤都会戴耳机听歌,有时候声音开得比较大,最近感觉耳朵有点嗡嗡的,是不是听力受损了?

我每天通勤都会戴耳机听歌,有时候声音开得比较大,最近感觉耳朵有点嗡嗡的,是不是听力受损了?


1条回答
happyduckie
2025-04-07 15:01 .采纳回答

是的,长时间使用耳机+高音量,会对听力造成慢性损伤,医学上称为“噪声性听力损失”,早期表现为耳鸣、听不清细小声音、耳朵闷胀等。

保护听力建议:

  1. 音量控制在最大音量的60%以内;
  2. 每使用耳机60分钟后休息10分钟;
  3. 使用“开放式或骨传导耳机”替代入耳式耳机,减少对鼓膜直接刺激;
  4. 若有耳鸣或听力下降症状,尽早就诊耳鼻喉科。

听力一旦受损不可逆,习惯决定健康,建议尽早调整用耳方式。


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