2025-04-07 14:53发布
我一刷短视频就停不下来，经常不知不觉过去了两小时，是不是上瘾了？这对大脑有没有影响？
短视频上瘾的本质是大脑被“即时满足”机制激活。每次滑到一个有趣视频，大脑都会释放少量多巴胺，让你感到轻松和愉快。
但问题在于：
适度使用是没问题的，但若频繁“刷到停不下”，建议：
科技工具应该为你服务，而不是你被困在工具中。
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短视频上瘾的本质是大脑被“即时满足”机制激活。每次滑到一个有趣视频，大脑都会释放少量多巴胺，让你感到轻松和愉快。
但问题在于：
适度使用是没问题的，但若频繁“刷到停不下”，建议：
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